Bahar Yorgunluğuna Teslim Olmayın!
Tuğba Kut 12 Mart 2021 Cuma
Bahar aylarında havadaki elektrik yükü artar. Pozitif ve negatif yüklü iyonların artması da insan biyoritminde olumlu ya da olumsuz etkiler yaratır.
devamı...
Tuğba Kut 12 Mart 2021 Cuma
Bahar aylarında havadaki elektrik yükü artar. Pozitif ve negatif yüklü iyonların artması da insan biyoritminde olumlu ya da olumsuz etkiler yaratır.
devamı...
Tuğba Kut 10 Mart 2021 Çarşamba
Kafein adını sıkça duyduğumuz, her gün belli bir miktar tükettiğimiz bir madde aslında. Ortalama günde 300 mg tüketildiği saptanmış. Aynı zamanda
devamı...
Tuğba Kut 08 Mart 2021 Pazartesi
Yemek yemek hepimiz için en özel sosyalleşme araçlarından biridir. Karın tokluğu dışında psikolojik olarakta yemek yemek ve psikolojik doygunluk sağlamak isteriz.
devamı...
Tuğba Kut 07 Mart 2021 Pazar
Beslenme karın doyurmak, açlık duygusunu bastırmak veya istediğini yemek değildir. Beslenme; büyüme ve gelişmenin sağlanması, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için
devamı...
Tuğba Kut 04 Mart 2021 Perşembe
Kefirin faydalı olduğunu duyarız sürekli ama çoğumuz sevmeyiz. Tadına bile bakmadan sevmiyorum deriz üstelik. Kefire karşı büyük bir ön yargı var.
devamı...
Tuğba Kut 02 Mart 2021 Salı
Kinoa son zamanlarda çok sık duyduğumuz bir besin. Peki nedir bu kinoa? Bahsedildiği kadar mucizevi etkileri var mıdır? Bir de bulgur
devamı...
Tuğba Kut 22 Şubat 2021 Pazartesi
Yemek molalarında “mola” vardır; acele etme ⚠️ Hepimizin bildiği ama çoğu zaman unuttuğu bir şeydir yavaş yemek. Hadi kendimize bakalım ve yemeğimizi
devamı...